La respiration holotropique est un outil d’auto exploration de la conscience au moyen du souffle. Il permet de travailler sur la dépression
Technique créée par le docteur Stanislav Grof, psychiatre tchèque dans les années 60. Par une méthode simple et naturelle, elle combine d’une manière particulière la respiration contrôlée, la musique, le travail sur le corps.
Lors d’une respiration holotropique, nous pouvons être amenés à revivre intérieurement des périodes ou situations de notre existence qui nous ont marquées ou ont été particulièrement importantes pour nous, afin de nous en libérer.
Quelques exemples de consultation :
• les troubles anxieux (angoisses, attaques de panique) ;
• les phobies ;
• la fatigue chronique ;
• les chocs émotionnels et traumatiques.

Outil issu d’un travail universitaire sociologique sérieux et concret, initié méthodiquement par le psychologue Clare W. Graves dans les années 60.
Cet outil définit 8 modes universels de fonctionnement humain caractérisés par des codes couleurs.
Notre action est portée par notre vision du monde, laquelle est issue de principes, croyances, valeurs, globalement inconscientes issues de notre culture.
Bien que chacun de nous soit un être libre et singulier, nous sommes en même temps guidés par des valeurs ou motivations.
En période de crise ou de perte de repère cet outil nous permet de remettre du sens et de construire un autre modèle du monde. Un niveau d’existence est approprié dès lors qu’il est adapté à nos conditions de vie.
Il nous est également possible d’intégrer plusieurs codes couleurs (et donc d’être plus flexible).
La spirale dynamique est un outil puissant qui permet de mieux comprendre et de mieux gérer les différences qui creusent les fossés entre les personnes.